Seminarios
Nivel I
Introducción a la Alimentación Regenerativa.
Nivel II
Transformación de los productos naturales en Alimentos Regenerativos.
Nivel III
Combinaciones de los productos regenerativos y panadería, mermeladas, dulces, patés, leches y quesos.
Nivel IV
Alimentación, movimiento, auto – masaje, respiración y elaboración de productos naturales para la piel.
Bases fundamentales de la Alimentación Regenerativa
Se sugiere comer relajado, masticando muy bien y despacio para poder ensalivar los alimentos (la saliva desempeña un papel primordial en la digestión).
Es preferible tomar líquidos entre comidas y no con la comida (el agua impide la buena digestión).
Comer es un acto de comunión con la naturaleza. A parte del aire que respiramos es aquí cuando entramos en contacto directo con la naturaleza, esta es parte de nosotros y nosotros somos parte de ella.
Esta comunión es temporal, los alimentos entran en el cuerpo pero estos deben seguir su trayecto y salir. Los nutrientes adecuados se quedan y el desecho sale de lo contrario estamos sometidos a la obesidad. Por lo tanto aprender a recibir la comida es tan importante como el que comer.
Auto – Masaje
Masajearse es el arte de lograr una buena tonicidad y elasticidad muscular. Activa la circulación, renueva, hidrata y nutre la piel.
El auto masaje se hace con la mano, con cepillo de cerdas y de caucho o con piedras lisas alternando los extremos (en X). Se inicia con la mano derecha y se termina con el pie izquierdo y viceversa. Utilizando productos que ayuden a nivelar el PH ácido y alcalino de la piel : Miel de abejas, extracto de cáscaras de cítricos, arcilla, lácteos predigeridos, extracto de cereales y granos germinados.
En seco y húmedo.
Masaje manual:
– Escurriendo el músculo.
– Mano empuñada, golpes suaves.
– Mano encocada, golpes suaves.
– Mano extendida, frotes (deslizando la mano).
Masaje con cepillo de cerdas naturales:
– Golpes / vibraciones suaves.
– Cepillado lineal (ascendente y descendente).
– Cepillado circular.
– Cardado.
– Alisado.
Cepillar también las orejas, la planta de los pies, la planta de las manos.
Peeling en la playa con arena, miel y barro. Peeling con productos regenerativos.